Tuesday, December 12, 2017

مثلث برمودا

#معلومة_جديدة
#مثلث برمودا

طبعا انتي متابعة يا أختي وعارفة ان اي حاجة هتكلم عنها مالهاش علاقة بمعلوماتك عنها 😉

اه ياختشي حفظت خلاص 😣

بصي انا عاوزة اكلمك النهاردة على مثلث برمودا 😊
اسكتي مش بيقولوا طلع كدبة 😞

لما هو كدبة هتدوشيني ليه دلوقت ؟😬

ما قلنا هتكلم عنه بشكل مختلف😉

هتكلم عن مثلث برمودا اللي في حياتك اللي بيبلع كل سفن السعادة 😢

اه عرفته ياختي😕

لا مش اللي جه في بالك خالص
المثلث دا خاص بيكي محدش بيدخل ولا يخرج حاجة منه غيرك
وبما انك متعرفيش عنه حاجة فأنا هشرحهولك بطريقة بسيطة على قد ما اقدر
ركزي بقى زي إسعاد يونس في مسرحية عروسة تجنن وربّطي صواميل الفهم إلهي يسعدك 👏

هتلاقي في الصورة دي رسمة مثلث كل ضلع من اضلاعه هنكتب عليه حاجة بتأثر على حياتك

مبحبش الرياضة انا خليها حصة تاريخ او جغرافيا دا حتى انا حافظة كل حاجات ناشيونال جيوغرافيك😊

ياستي ركزي دي جغرافية حياتك اللي انا بشرحها دلوقت مش جبر ولا هندسة 😭
خلي عيل من عيالك يرسملك مثلث دا ايه المرار دا يا ربي
خلاص ربعت ايدي اهو قولي ياختي كلي أذان مطرطقة😳

المثلث هنكتب على  الضلع اليمين الحاجات اللي بتعمليها غصب وبتحسسك انك مضغوطة وزعلانة ونرسم سهم نازل لتحت 
وحضرتك زي الشاطرة ترصي الحاجات دي جنب الضلع دا

انا بالنسبالي شغل البيت والمذاكرة ومشاوير المجاملات من اهم الحاجات اللي بعملها متكدرة وبتمتص طاقتي النفسية 😢
شوفي انتي بقى ايه الحاجات اللي تخصك

قاعدة المثلث هنكتب فيها الحاجات اللي بتسعدك بس بطلتي تعمليها او معندكيش وقت ليها 😢
الرياضة الخروجات السينما لمة الصحاب
براحتك وكتري في الحاجات دي دوري بذمة يعني😞

الضلع الاخير اللي سهمه طالع لفوق هو اللي هنكتب جنبه الحاجات اللي بتعمليها وتبقي مبسوطة بتعمليها فعلا وبتدي طاقة إيجابية ليكي
قرآن قراءة كلام كتابة افلام اغاني  وكتري برضو

ايه الفايدة من اللي عملناه دلوقت؟🤔

بداية عرفتي ايه الحاجات اللي بتسعدك وايه ممكن يسعدك وانتي ناسياه

تاني حاجة ممكن تاخدي من ضلع الطاقة الإيجابية حاجات نعملها مكس مع حاجات في ضلع الطاقة السلبية

زي مثلا اسمعي قرآن وانتي بتغسلي المواعين
او شغلي مزيكا وانتي بتنضفي البيت
طبعا دا مثلثك وانتي حرة

تالت حاجة بقى الحاجات اللي بطلتي تعمليها وبتسعدك اختاري منها كل فترة حاجة ننقلها لضلع الطاقة الإيجابية وبالراحة كده عشان متبوظيش حاجة ولا تكسري حاجة 😂

ذا معناه انك هتزودي مصادر سعادتك
ودعواتك بقى وانتي سعيدة 😊

يا رب أكون قدرت أشرح الفكرة
زيا رب أكون قدمت معلومة مفيدة
#هالة

Tuesday, December 5, 2017

قوة الإرادة

#معلومة_جديدة

4 الإرادة the willpower

بما إني قارئة نهمة دودة كتب (بعيد عنك 😅) وبحب أتعلم أي حاجة عن اي حاجة فموضوع الإرادة دا بالذات هعملك فيه ميكس كده زي التورلي 😂

دا طبعا بما يتوافق مع الموضوع الأساسي اللي بنتكلم فيه ازاي تبقى خسران كبير ..... لوزنك 💪
قوم ايه الموضوع بيحدفني في أربع إتجاهات أساسية كل واحد فيهم أخدت فيه محاضرات وكورسات وورش وقرأت عنه كتير

(ناس فاضية بقى وكده 😞)

الخمسة ليه؟ أو السلسلة
وقانون الجذب
والتأمل
والإرادة

مش عارفة ليه لما جيت أكتب لقيتهم بينادوا على بعض( يلا يا ابني أنت وهي هالة بتنادي عليكم اللي موجود يرفع ايده ) 🙋

الخمسة ليه؟ why
قال ايه بقى يا سيدي أنا تقريبا كده لما بحاول اوصل لأصل حاجة باسال نفسي 5 ليه

وأنا مالي؟!😯

اسأل نفسك على أي تصرف بتتصرفه 5 ليه
دول تقريبا كده هيجروك لأصل الموضوع
مش حاضرني سؤال معين دلوقت بس جرب مش هتخسر  حاجة

اللي شبه الخمسة ليه #السلسلة يعني  هات ورقة وقلم وأكتب أي كلمة فيها وارسم حواليها حلقة ووصل الحلقة بواحدة تانية وقولي في الحلقة التانية دي معنى الكلمة بالنسبة لك
وارسم حلقة جديدة وكمل لحد ماتلاقي مفيش كلمة تاني حاضراك هتكون سلسة من معاني و مرادفات تخصك وحدك وبتعبر عنك انت وبس

صعبة؟!😣

أنا مثلا لو كتبت في في أول السلسلة كتب هكتب بعدها علم وبعدها وعي وبعدها حكمة وبعدها إنسانية وبعدها حياة
يعني الكتب عندي حياة تانية بتتضاف لحياتي

تهنا احنا كده ؟😢

خلينا نكتب سمنة ونشوف توصلنا لفين عندك 😉

الموضوع دا ايه علاقته بقوة الإرادة حضرتك؟ 😠

يا افندم إرادة يعني أنت عاوز تعمل حاجة أو تغير حاجة والإرادة محتاجة قوة والقوة دي هتستمدها في البداية من أنك تفهم نفسك وتفهم إنت بتفكر ازاي

الأكل عندك ايه؟
عاوز تخس ليه؟
ايه مقومات نجاحك؟
ليه مش هتضعف؟

اقولك على حاجة بسيطة ممكن تزود قوة إرادتك
إغسل أسنانك بايدك اللي عمرك ما غسلت بيها أسنانك لمدة شهر

أي كلام؟ 😂

جرب  هتخسر حاجة 😉

كده معاك تكنيك تفهم طريقة تفكيرك في شوية حاجات
ومعاك طريقة بسيطة تزودلك  قوة الإرادة

المرة الجاية هنوضح العلاقة بين قانون الجذب وقوة الارادة وقراراتك

يارب أكون قدمت معلومة جديدة
ويا رب أكون عرضت الفكرة صح
#هالة

انا لوحدي

انا لوحدي
لوحدي بجد
بقالي سنين بقاوم ف الجنون يشتد
بقالي شهور بعاتب نفسي ع الضحكة
واحاسب قلبي ع الدقة
واشكي الخطوة للسكة
واحارب فيا مليون حد
بقالي كتير
بخاف اسال
واخاف أفهم 
واخاف اندم
واخاف عن باقي حلمي ارتد
انا لوحدي
لوحدي بجد؟!
#هالة

آخر جواب

يمكن يكون آخر جواب أنا هكتبه
يمكن يكون أول جواب مش هبعته
يمكن بخاف
لو يوم قريته
دمعتين ف عينك
يحنوا... ويفلتوا
انا بس خايفة الشوق ف قلبك
يستعيذ من لهفته
انا عارفة انك
رغم حزنك ع اللي فات
بتجدد الإخلاص لنية تموته
انا عارفة قلبك لما ينزف ذكريات
ازاي بكل برود عينيك بتسكته
#هالة

Tuesday, November 28, 2017

Eat mindfully

#حاجة_جديدة قررت كل يوم أتعلم حاجة جديدة وأحاول أعلمها للناس eat mindfully ترجمة المصطلح حرفيا يعني« تأكل بكامل عقلك » ايه دا هو طريقة الأكل في العالم اتغيرت؟ 😂 لا طبعا انت وانتي كشخص بيحب يحافظ على وزنه الصحي (ربنا يوعدنا)😉 او بيحاول يخس (حاذي في الصف منك لها) 😅 ساعات نفسك الأمارة بالسوء دي تقولك نفسي آكل جاتوه، طب فتفوتة شوكولاتة، بولة آيس كريم واتوب بعدها طبعا انت كشخص واعي وناضج بترفض (يا دي أحلام اليقظة ) 😇 المهم مطولا عليكم المصطلح الغريب دهون معناه مش تقفل بقك وتأكل بعقلك، دار معناه كل بكل جوارحك صبرك بالله هفهمك الناس الغريبة دي بتقولك اننا بناكل بمشاعرنا عشان كده معظم الناس اللي بتعاني السمنة اصلا بتعاني من جوع عاطفي اسم الله على مقامك اللي هو حضرتك محتاج حضن اضرب مولتو، محتاج تقدير الشوكولاتة هتقوم بالواجب محتاج تعاطف الجاتوه حلو أوي في التعاطف حضرتك لسة مش فاهم؟😬 يا ستي الله يخليكي بار الشوكولاتة اللي محتاج مرتب على مرتبك دا مش زمارة رقبة جوزك😯 وورك الفرخة اللي اتضرب 12 بالليل مش دراع حماتك 😈 والبيتزا بتاعت الأسبوع اللي فات مش هتغير نتيجة عيالك في الامتحان أقسم بالله😡 وكوبايتين السحلب بتوع بالليل مش هيخلوا الكراش بتاعك يحس على دمه يا خايبة الأكل مش حل لمشاكلك بالعكس المشكلة الأكبر انك تأكل وانت تحت تأثير مشاعرك طب احنا هناكل الحاجة الحلوة دي ونستمتع بيها إزاي اذا كانت مجرد وسيلة لتفريغ مشاعرنا الحل في حاجتين: خد الحاجة الحلوة دي في الفطار ودا حل حلو أوي او كلها وانت مركز #mindfully😍 حتة الجاتوه اللي هتتاكل على قطمتين خليها على 10 وكل مرة تحط حتة منها تدوقها وتستمع وانت بتفكر هي عشان تبقى حتة جاتوه مرت بمراحل قد ايه، عدت على كام ايد قبل ما توصلك، كام واحد ساعد أنها تجيلك شكلها حلو وطعمها حلو، الناس دول تفتكر داقوا حتة جاتوه زي دي قبل كده ؟😊 كل وانت معتبر الأكل نعمة مش وسيلة لتفريغ شحنة مشاعرك والانتقام من صحتك يا رب أكون وصلت الفكرة صح ويا رب أكون قدمت معلومة مفيدة #هالة